宗海鄉（已撤銷），原隸屬四川省綿陽市鹽亭縣，地處鹽亭縣東南部，東靠西充縣雙江鄉，南接折弓鄉，西連金孔鎮，北鄰洗澤鄉。鄉人民政府駐地距鹽亭縣城32.5千米。總面積17.10平方千米。截至2019年末，宗海鄉戶籍人口6477人。 民國十九年（1930年），建場。1996年，析置宗海鄉。截至2019年10月，宗海鄉轄1個社區、8個行政村，鄉人民政府駐宗海場政府街148號。2019年12月25日，撤銷洗澤鄉和宗海鄉，將其所屬行政區域劃歸金孔鎮管轄。 截至2019年末，宗海鄉有工業企業2個，有營業面積超過50平方米以上的綜合商店或超市3個。