南沱鎮地處涪陵以東長江“幾”字形內河套地區，海拔在146米至667米之間，屬長江河谷淺丘地貌。土地肥沃，氣候溫潤，物產豐富，早在石器時代已有人類居住。榨菜、蠶桑、水果、生豬爲全鎮農業支柱產業。全鎮幅員面積67.14平方公里，轄12個村、1個居委會，176個村民小組、2個居民小組，10859戶35958人。交通、通訊、商貿發達，爲涪陵東部重要物資集散地。西距涪陵城24公里，東距豐都縣城23公里，長江黃金水道蜿蜒浸潤28公里，涪豐公路縱貫全境，素有涪陵東大門之稱。