撣邦（ShanState），緬甸北部的一個邦，位於緬甸東部內陸，面積15.58萬平方公里，2019年人口約633萬，撣族佔60%。 首府在東枝市，是緬甸境內面積最大、人口最多的一個邦。據1996年統計，撣邦人口至少由26個民族組成，撣族佔60%，有大量華族，爲主要緬北華人聚居區，是一個以撣族爲主體的多民族地區，通用撣語。行政區域上主要分爲北撣邦、南撣邦和東撣邦。 撣邦多柚木林，以種植水稻爲主，還有玉米、小麥、菸草、茶等。北部南渡附近有銀、鉛、鋅、銅礦。北部和西部有鐵路，分別由臘戍和東枝通向緬甸中部。中國畹町到臘戍的公路是中緬陸上交通的重要通道。 撣邦境內有果敢、佤邦、勐拉等名義上歸屬撣邦的政治軍事實體。撣邦在歷史上曾爲土司管轄領土，近代時被英國所佔領，緬甸獨立後併入。撣邦與緬甸政府矛盾尖銳，1993年撣邦曾宣佈脫離緬甸聯邦獨立建國。